日历

2025 - 6
日 一 二 三 四 五 六
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«月» 2025 - 6 «年»

存　档

日志文章

上一篇/ 下一篇

2009-10-14

午后休闲时光79

喝茶——可抑制腹部脂肪 q3``|u  
 VgMS WJS,  
;":HC[dZ}  
 sRH<?hqr&Q  
　　饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 FG:D$N~7eX  
 WQwa^d  
　　1.黑茶： ;yXvJAD'r  
 Uy\9Y}29  
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 a~$[#rKn~5  
 >|]}Z,i  
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 hsBn3zIe  
 ?2fO';l  
　　2.吉姆奈玛茶： /VT$rj?f  
 ?XRy!^i/9I  
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 LDAx,w  
 72|V&lXw  
*3rX{{5A  
 F/P|NBd  
　　3.荷叶茶： pU9gNX1<  
 q7v# +`K0  
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 oqd1g. 8  
 gp *ie-;  
n%b7g@s  
 EUmDV]Y|  
　　4.杜仲茶： <c2$OqQCm  
 xmPJ3D\x[  
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 o%3<_YV6T  
 73#]  
K".O_E\^  
 Y8dn}?tMq  
　　5.乌龙茶： #Y|tS#E  
 -WY W0{l  
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 \r-t?Jp  
 BhNp4[E  
更多参见：中企互动健康养生 7X${H?/w  
 C9 N8bMk  
nlyAoym  
 \\"1=';N  
领导力提升 .+O qoqj:  
 e "9L2q H  
胆识铸就成功 k2rJ[?G"Pt  
 'X\g:-  
我们每天都梦想着成功，可是机遇到来的时候，却不敢去尝试，只有对失败的顾虑，以致失去了成功的机会。 sY#}~= U#  
 XS=&dl~8y  
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.。  B9vX\no  
 {1DvxmP2  
这里有个个故事与大家一起分享： ZXE_( Ig  
 e xyR&zN  
一个园艺师向一个企业家请教说：“先生，您的事业如日中天，而我就像一只蝗蚁，在地里爬来爬去的，一点没有出息，什么时候我才能赚大钱，能够成功呢？” ?` !=kgR  
 ^m? 2)s  
企业家对他和气地说：“这样吧，我看你很精通园艺方面的事情，我工厂旁边有2万平方米空地，我们就种树苗吧！一棵树苗多少钱？” K2s7 wAk4  
 W|ZcsIdt  
“40元”。 ~zq !%- ed  
 ]_A"\M#  
企业家又说：“那么以一平方米地种两棵树苗计算，扣除道路，2万平方米地大约可以种2.5万棵，树苗成本刚好100万元。你算算，3年后，一棵树苗可以卖多少钱？” ^o3d:=:rRO  
 ' |a H D&  
“大约3000元。” t(6 kvxP  
 xP FR'e|  
“这样，100万元的树苗成本与肥料费都由我来支付。你就负责浇水、除草和施肥工作。3年后，我们就有600万的利润，那时我们一人一半。”企业家认真地说。 I[90p)p  
 #j[|j L  
不料园艺师却拒绝说：“哇！我不敢做那么大的生意，我看还是算了吧。”就这样，他把到手的成功机会轻轻地放弃了。 7$AvJu  
 3z6w%-)z"  
更多参见：中企互动领导力提升 G2m28!x:  
 qtU=ib  
2#U~'meG  
 lNwqk|]r(  
在思考中前行 y O| "/`y  
 NcFp<:U  
生命的药方 /sx}{ c  
　　两个盲人靠说书弹三弦糊口，老者是师父，70多岁；幼者是徒弟，20岁不到。师父已经弹断了999根弦子，离1000根只剩下一根了。师父的师父临死的时候对师父说：“我这里有一张复明的药方，我将它封进你的琴槽中，当你弹断第1000根琴弦的时候，你才可取出药方。记住，你弹断每一根弦子时都必须是尽心尽力的，否则，再灵的药方也会失去效用。”那时，师父才是20岁的小青年，可如今，他已皓发银须。50年，他一直奔着那复明的梦想。他知道，那是一张祖传的秘方，师父记错了应弹断弦子的数目，800根时就打开了那张纸，所以他至死也未复明。 1iyGe]mX3  
　　“……”一声脆响，师父长叹一口气又长吁了一口气，心头一阵狂喜，甚至顾不上向周围从遥远的山凹汇聚来听他弹琴的乡亲们说声抱歉，甚至顾不上带上徒儿就一个人向城中的药铺匆匆赶去。 ATj,_=  
　　当他满怀虔诚满怀期望等取草药时，掌柜的告诉他：那是一张白纸。他的心咚地跌入冰窖，头嗡地响了一下，他努力抓住柜台的护栏平衡身体，平静下来他明白了一切：他不是早就得到了那个药方了吗？曾经因为有这个复明药方的召唤，他才有了生存的勇气。他在谋生中，说书弹弦，受人尊敬，他学会了爱与被爱，在生存的快乐中他早已忘记自己是个盲人——他其实早已复明于那些劳碌的时刻。回家后，他郑重地对小徒说：“我这里有一个复明的药方。我将它封入你的琴槽，当你弹断第1200根弦的时候，你才能打开它，记住：必须用心去弹，师父将这个数错记为1000根了……” f4=-&\X  
　　小瞎子虔诚地允诺着，他看不见师父的两只枯眼已满噙泪水，老瞎子心中暗暗说：“也许他一生也弹不断1200根弦……” U]|N6)6[z  
　　对美的心灵憬悟才是真正的生命药方，它可让盲人永远活在光明中。可悲可叹的是，我们许多健康人却一直生活在黑暗中——他们对身边的美熟视无睹！（作者转载遗失） $/oxaYqv  
h%KXf H;  
 1wz@=UEy  
博客推荐 \2A v@*w  
 gP;4_b7  
孙建文： d'7V  
 '&,=V}Iy  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-145-type-blog-itemid-3725.html]国庆一日——济南大明湖新景区的几个亮点[/url] [.#2HK %-  
 KBDZ&~(E./  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-145-type-blog-itemid-3730.html]国庆二日——感受明湖秋韵[/url] {Dap|GgJL  
 4 ~RX7O;|;  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3736]国庆三日——城市的中秋[/url] (s3*wgwZ`$  
 ++FB(QUv{  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3737]国庆之四——读秋[/url] K9#|f/)  
 7@US%wG  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3751]国庆之五——快乐的“宅”生活[/url] &Duw+'Tv  
 sf^sTrb$.b  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3755]国庆之六——节日之喜[/url] aB$exjB/CG  
 ub N17G   
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3765]国庆之七——十月感怀[/url] ciZ=qTa  
 E`1>}X  
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3771]国庆之八——用坚守与创新托举未来[/url] m0@ egA  
 NpGEvD]  
DSxTpZ]|`  
 R.!9 UY  
杨燕群 q9_=]= l  
 xa7=+COD  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3807.html][font=宋体]父亲的铝饭盒[/url] +I>T"# S  
[/font] -Y(U2=Y$  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3806.html][font=宋体]童年的月光[/url] 1ABwBLjuAP  
[/font] Js_8~u&K  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3804.html][font=宋体]姥爷的香椿树[/url] _jh2V;t!p  
[/font] uR=bg"%  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3802][font=宋体]观看舞蹈史诗  感受复兴之路[/url][/font] $"eT')F  
 OfZ d]0  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3752.html]“誓把祖国变天堂”[/url] 3UZT.%r  
 Y`iavT Y  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=2864&type=blog&cid=&itemid=3766]与祖国一起成长——员工篇3[/url] teY&K}V  
 gG%dN.](  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=2864&type=blog&cid=&itemid=3776]传递保健常识，服务老年生活[/url] BlYXRn2  
 } ~=/S[@Ni  
r]M d N  
 |#GN"[K,  
U*=G/K1+}  
 j{ bcA@[h(  



迷～一切都是迷～你自己去寻找解迷的钥匙，而这真正的钥匙就是你
类别： 娱乐 |  评论(0) |  浏览(14998) |  收藏